Zdrowy Styl Życia

Co to jest zdrowy styl życia ?

Wiele osób promuje zdrowy styl życia oraz korzyści z niego płynące. Zastanówmy się przez chwilę co właściwie znaczy zdrowy styl życia? Ogólnie rzecz biorąc, większość zgodzi się, że zdrowy człowiek nie pali, nie ma nadwagi, stosuje zrównoważoną zdrową dietę, myśli pozytywnie , czuje się zrelaksowany oraz ćwiczy regularnie.

Spójrzmy na kilka definicji pojęcia „styl życia”:
Jedna z definicji mówi nam że jest to droga życia która odzwierciedla postawy i wartości osoby lub grupy osób. Według innej definicji jest to schemat indywidualnych praktyk i zachowań które są związane z podwyższeniem lub obniżeniem ryzyka dla zdrowia. Jeszcze inna definicja mówi o stanie pełnego psychicznego, fizycznego i społecznego dobrobytu dla zdrowia.
Wikipedia  z kolei definiuje styl życia  jako sposób w jaki człowiek żyje. Definicja ta obejmuje relacje społeczne, konsumpcje, kulturę i sztukę.
Zdrowy styl życia ogólnie możemy scharakteryzować jako zrównoważone życie które opiera się na podejmowaniu mądrych decyzji.

Opublikowano Uncategorized | Otagowano , , , , , , , | 1 komentarz